概述
現在人的生活水平逐漸提高，飲食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身體，平時工作壓力過大，是的人們都處於亞健康的狀態，很多疾病都是因為亞健康引起，而心律失常是其中一種，這種疾病一般都出現在中老年居多，醫學上心動過緩和心動過速都是常見的心律失常，但症狀是截然相反的，心動過緩是因為心跳過慢，心動過速是因為心跳過快，但是都會對身體造成嚴重的危害。那麼我們該怎麼預防和治療呢？
步驟/方法：
1、 首先，建議去正規的大醫院進行全面的檢查並確診，應該早發現及時去治療，確定情況，明確治療方案，嚴格按照醫生的方案治療，心律失常是很嚴重的病之一，應該及早發現，及早治療，有利於減少心律失常併發症的發生。
2、 第二，消除患者緊張心理及急躁情緒。使患者氣血平和，心緒平靜，保證有充足的睡眠。對人型行為患者，要加強心理護理。醫護人員應指導病人做好作息時問安排。鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心。
3、 第三，建議患者平日多喝水，多食用蔬菜水果類，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不錯的選擇，飲食要以清淡為主，辛辣甜鹹都會影響身體健康，酒類都不要碰，以免加重病情。
注意事項：
最後，建議患者保持大便通暢，多食水果蔬菜，少食乾硬食物，不要用力排便，保持大便有規律。多吃纖維素豐富的食物，多喝水，防止便秘，合理的進行休息，不要過度負重，避免勞累。
