1.懷孕期間在食療上面注意就可。2.固元膏吃不加酒的就可。一次一勺，一天2次。3.紅燒鱔魚每週1到2次。4.夏季的時候，如果有便秘時可以每天吃上1到2勺的黑木耳紅棗糊，但是舌苔白的時候就不要吃了。5.豬肉海帶黃花菜三者在一起燒，每半個月吃一次，也不能多吃。6.每天將西紅柿去皮切塊，加1到2勺白糖拌勻，夏天可以適當多吃一點，冬天要少吃，每天吃一次。7.新鮮的紅棗6粒，花生8粒，核桃一個，每天生吃，可以補血，補腎，熟的板栗也可以當零食吃，可以補腎強腰，但是不能多吃，容易消化不良。8.每天喝上1瓶的牛奶或者酸奶，同樣補鈣，潤燥。9.海蝦每個星期吃一次。河魚，河蝦不要吃。10.豬肉，雞肉，牛肉要經常食用。11.新鮮，當季的蔬菜每天要吃。12.每天晚上泡泡腳，不要出汗，微微發熱就可。
孕婦陰虛火旺怎麼調理
(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，適用於各種實火症候。(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、茄子、小米、蕎麥等，多用於實火症。(3)利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽等，適用於各種實火症候。(4)攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、桃仁、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
