概述
得了風溼熱的話，它是屬於一種關節炎，引起的炎症，還會導致心臟病一般老年人比較多得了風溼熱平時關節會感覺到非常的，特別是在潮溼的環境下以前的環境，這種疼痛感會更加明顯。而且心臟也會出現抽搐疼痛等一系列的症狀嚴重的話還會危及到生命。一旦得了風溼，平時一定要注意不要讓自己處在一個潮溼環境的情況，特別是老年人一定要注意控制住自己的高血壓還有高血糖的發展一定要按時吃降血壓和降血糖的藥物
步驟/方法：
1、 平時一定要注意心情要保持愉悅不要太亢奮太焦慮緊張不要經常的生氣發火這樣的話很容易導致病情嚴重，一定要注意休息睡眠時間要充足，早睡早起，但是特別是在冬天的情況下，不要太早的起來這樣的話對病情也是不好的
2、 不要吃些油炸生冷辛辣的食物也不要吃一些比較刺激性的，控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，平時不要吃一些脂肪含量比較高的，含糖分比較高的食物也不要吃些重口味的食物不要吃些刺激性的飲料碳酸飲料都不要喝
3、 多注意休息，睡眠時間要充足多出去走走，曬曬太陽呼吸下新鮮空氣，多喝牛奶多吃鈣片多吃些海帶類的食物，比較好的，平時也要多注意休息，睡眠時間一定要充足，不要抽菸喝酒還有熬夜不要暴飲暴食
注意事項：
多吃些蘋果香蕉梨木瓜草莓獼猴桃橙子，西柚芹菜香菇木耳，這些都是對身體非常有好處的，一定要注意休息睡眠時間要充足，不要太過於勞累心情要保持愉悅。多注意運動要勞逸結合
