選擇和合適的胎教音樂，明確了聽胎教音樂的時間後，孕婦還需要知道胎教音樂怎麼聽才是最有效的。聽胎教音樂的方法：
1、根據懷孕時間調整胎教音樂內容
孕早期，胎兒的聽覺器官剛開始發育，此時孕婦可以選擇輕鬆愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;孕中期時，胎兒的聽覺器官已經發育成熟，這時胎教音樂的種類可以更豐富些，增加輕鬆活潑、稍快節奏的樂曲，每天聽兩次，每次15-30分鐘。可以選擇孕婦休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下聽胎教音樂效果會更好;孕晚期，為了舒緩產前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。
2、邊聽音樂邊進行感受和想象
孕婦在聆聽音樂時最好能加入自己的情感，根據胎教音樂表達的不同情緒，在腦海裡形成各種生動感人的具體形象。在聽音樂的同時全身放鬆，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，並告訴胎兒“我們一起聽音樂”，在潛意識中和胎兒進行情感交流。
3、選好胎教音樂曲目
胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮噹》等樂曲。巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
