概述
我的同事是一個非常嚴重的貧血的患者，非常難受，而且他的臉色是非常差的，而且頭髮也是沒有甚麼光澤的。還有他的指甲好像沒有舍呢麼光澤，後面曾經一度比較嚴重，竟然還出現了指甲變平的情況，還有一個地方呈現了凹下呈勺狀也就是(反甲)的問題，還一度出現了吞嚥困難的問題，後面到醫院確診為了有再障貧血，經過治療以後才好的，下面是我要分享的經驗。
步驟/方法：
1、 再障貧血自己是要注意飲食的，科學的惡意是會讓再障貧血的問題得到緩解和扭轉的，而這樣的患者在飲食上一定要避免辛辣（比如辣椒不要吃，胡椒不要吃），一些刺激的食物（比如芥末也不要吃），過冷和過硬食物都不要吃的。最好可以到醫院諮詢看看到底吃甚麼好，不要吃甚麼好。
2、 再障貧血其實是可以考慮是使用一些可以補腎活血的中藥，或者使用雄激素進行治療，兩種一起結合的話，那麼大部分患者可使病情緩解
3、 再障貧血的患者平時其實一定要有足夠的睡眠，建議十二點前要睡覺，而且最好要吃早餐的。
注意事項：
再障貧血的患者一定要注意自己可以適當做一些運動的，練練體操不錯。
