概述
現在也有很多人在生活中經常過度的勞累，或是在飲食方面沒有跟上，導致貧血頭暈等症狀，有的人可能想到了這是甚麼原因導致的，這是貧血造成的，對於貧血又有很多種，那麼對於那些不良貧血是怎麼回事呢？大家對於這個疾病又瞭解多少，在生活中我們要注意那些，甚麼該吃甚麼不該吃成為我們選擇的難題，下面就為大家分析下這個問題。
步驟/方法：
1、 首先，我們來對這個疾病做下了解，甚麼是再生性貧血？再生不良性貧血臨床表現有貧血、出血、感染及發燒。由於病情進展的快慢、程度及嚴重性，臨床表現各不相同。一般分為急性及慢性這兩類。
2、 生活中我們該怎麼合理吃呢？應全面提高營養水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上，尤以豐富蛋白質、高維生素、高銅鐵等微量元素為主。也可以適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。
3、 最後就是，跟據不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等；惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆製品、番茄、黃瓜、橘子等。
注意事項：
同過上面的解釋大家都只在生活中該怎麼合理吃了吧，那麼我們在生活中儘量避免暴飲暴食、過飢過飽。不應進食過少，食慾不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮，等改善。
