概述
失眠對健康會有不同程度的影響，所以應該多注意休息和合理的治療，一些有失眠現象的患者，最好應該多吃一些應季的蔬菜和水果。也可以選擇使用口服藥物的方法來緩解病情，失眠患者根據嚴重程度不同，所以治療時間也不同，大部分失眠患者的治療時間都在一兩個月左右，也可能更長，所以應該有一個好的方法來治療疾病。
步驟/方法：
1.治療時間。任何一種疾病的治療時間都會有一定的差異，一些症狀較輕的失眠多夢的患者可以選擇用口服中藥的方法來緩解病情，避免出現嚴重的併發症，一般治療時間為三五個月左右。
2.有些患者的失眠可能是由於淺睡眠現象引起的，也可能是由於長期睡眠不足引起的，這種情況下選擇使用谷維素或安定等藥物可以有效治療疾病，一兩個月就可以有效緩解病情。
3、失眠的治療時間是不同的，根據病情的輕重和實際原因，要有好的治療方法，有的患者失眠現象嚴重，可能要治療3～5年左右，也可能要治療較長時間，所以要及時改善睡眠。
注意事項：
治療失眠的方法非常多，可以選擇使用物理治療方法，有效提高身體免疫力的同時，如果出現失眠的現象，可以選擇使用中藥調理，避免出現胃部刺激的現象。
