1.不明原因地感到悲傷，短時間內變得心情不好，消極悲觀，遇到甚麼事情就會異常的緊張不安，總覺得這樣的生活很沒意思，整天悶悶不樂，自己也不知道是甚麼原因，有時候還不願意和別人交談，比以前說的話更少，而且還特別的敏感，總認為別人說的東西和她(他)有關。
2.對甚麼都失去了興趣，就連平時的小愛好都會覺得很無聊。感到自卑，否定自己的能力和價值，覺得自己沒用，生活中的一些小事情完成的質量都不如以前了，對生活失去信心，內心總是充滿自責感和焦慮感，內心十分的痛苦和糾結，又是覺得自己被別人都孤立了，很無助。
3.夜裡睡不著，心理會想很多事情，接著帶來持續的不安和焦慮，而且多夢，食慾減退、體重減輕，性慾下降等症狀。
4.沒有工作激情，工作效率明顯下降，記憶力大不如從前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至覺得活著再也沒有意思，有想過以自殺的方式來結束自己的人生的念頭。
