概述
我們小區的李大嬸，從我記事的開始就沒有老伴，李大嬸的孩子都很孝順，只是家裡條件不好，都在外面打工，李大嬸在兩年前就發生過肛裂疾病，現在又復發了，肛裂是齒狀線以下肛管皮膚破裂形成稜形裂口或潰瘍，肛裂最多見於中年人，但也可發生於老人及小兒一般男性略多於女性，但也有報告女多於男。肛裂常發於肛門後、前正中，以肛門後部居多，兩側的較少。肛那麼我想知道肛裂有甚麼好的預防方法。
步驟/方法：
1、 患者一定要注意防止便秘，生活起居養成定時排便的習慣，做到不忍便，不要久蹲、久坐、排便不要太用力，避免排便時肛門疼痛。適當參加體育活動，養成每天定時排便的習慣，可多吃具有補血潤腸作用的食物祝你健康快樂。
2、 患者一定要注意飲食，忌食或少食刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等，這些飲食可以導致便秘。肛裂病人應多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，如菠菜、竹筍、蘋果、香蕉等防治便秘，患者一定要注意休息。
3、 患者一定要注意衛生，便後溫水沖洗或坐浴是防治肛裂的有效簡易措施，有條件的話，最好每天多次清洗。肛門部一定要浸泡在熱水裡，既能解痛又可洗淨肛門汙物，如有條件採用藥物燻洗坐浴效果更佳，希望你早日康復。
注意事項：
患者一定要注意出現肛裂,患者一定要提高警示,積極預防,及早的治療。平時應注意個人的飲食、作息及排便習慣，忌諱辛辣飲食，忌飲酒及熬夜。多進食蔬菜、水果等水分多並含大量粗纖維食物。
