概述
昨天大便的時候,發現大便有血,感到一陣刺痛,他的肛門後越來越多的疼痛,然後沒有辦法,去醫院肛腸科,醫生檢查後,說我是肛裂,但是我沒有聽說過,我不知道發生了甚麼,然後醫生向我解釋,並且告訴我,如何預防肛裂，並且感覺肛門特別的疼所以今天就去醫院了，大夫說我是肛裂了，得要治療了，它帶給患者的痛苦是非常大的，而且現在患上這個病的人越來越多，並且說這個病重在預防的。
步驟/方法：
1、 要養成每天清晨大便的習慣，保證每天大便一次，如果大便乾燥的時候，切記一定不要用力過猛，可以選擇使用點開塞露來刺激排便。儘量不喝酒，如果是易上火的體質，是禁止吃辛辣刺激類食物，多吃易於排便的水果，例如香蕉。
2、 及時發現自己的病症，例如：如果出現了便秘，就要及時的處理，便秘需要多喝水，因為便秘加重了，可能會引起肛裂的。儘量能夠做到不喝酒，不吃辛辣刺激類食物，例如：辣椒。辣椒容易上火，上火就會引起肛周不適，引起肛裂。
3、 養成每天排便的習慣，例如每天早晨，即使沒有排便的意思，也要蹲蹲試試，養成習慣了就好了，因為便秘很容易導致肛裂。保證每天的喝水量，喝水充分了，大便才不會乾結，大便不幹結，就不會引起肛裂的，還可以多吃一些蜂蜜。
注意事項：
平時的飲食也是預防肛裂的關鍵，應該多食用含豐富纖維素的蔬菜和水果，如菠菜芹菜韭菜竹筍蘋果桃梨香蕉等。日常生活中一定要保持肛門的清潔，每晚睡覺前最好用溫水坐浴一次，適當的增加一下活動量，多做提肛運動。
