方法/步驟
1胃動力不足，首先我們要找到原因，那麼我們要找到到底是甚麼原因導致我們的消化不良、反酸水、漲肚的呢?
2某些食物導致了胃動力不足，比如紅薯、板栗、土豆等，這些食物高熱量有營養，但是這些吃多了是最不容易消化的，消化不了就會導致胃不舒服。
3看到想吃的食物都想一次吃個夠，這就是我們胃動力不足的癥結所在，吃的太多，胃的負載增大，移動很困難，也就是蠕動變慢或者乾脆不蠕動，可想而知會有甚麼後果了。
4其他的一些習慣比如抽菸、喝酒等，對胃都是有傷害的，胃也是有自己的活動規律的，如果你不善待它，它也會以同樣的方式對你，你最終導致的就是難受，難受，寢食不安。
5知道了胃動力不足的原因，那麼我們就要想辦法去解決了，解決不了難受的是自己，也可能會因為胃動力不足而導致其他的疾病的。
6胃動力不足，首先我們要把胃的負載減輕，那麼我們就要去讓食物快速消化掉，健胃消食的水果、藥物就是最佳的選擇了，選擇很重要，適合自己的才是好的。
7健胃消食讓食物慢慢的從胃裡面排出去，這樣胃動力就會恢復，如果恢復不了，或者又恢復但是不是很正常，就可以適當服用胃動力藥物，嗎丁啉就是不錯的選擇，讓自己的胃動起來。
