現在胃下垂在我們生活中是屬於高發的，幾乎每十人當中就有一人有胃下垂，特別是近幾年，女性患者的出現幾率不斷增高，這和減肥，飲食食不規律，工作壓力大、緊張有關，對於該病的治療患者不但要採取正規的醫療措施，更是要注意做好調理，特別是運動上，因為運動可以幫助胃下垂患者恢復。
胃下垂患者要注意的調理：
在生活中，有胃下垂的患者想要徹底告別病困，就要常常做運動，當身體條件允許下適當鍛鍊可以幫助矯治胃下垂。常見的如，太極拳、體操、散步等，這些運動強度適中、簡單易行，對增強胃下垂患者的體質很有幫助。此外，患者也可進行更有針對性的腹肌練習，增強腹部肌肉力量，增強胃及其韌帶的張力，從而達到幫助治癒的目的。
但是要注意患者應避免劇烈活動，尤其是跳躍運動，也不要長時間站立，以免加重病情。
在飲食方面，最好以清淡食物為主，避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油膩厚重食物，儘量不用濃茶、咖啡、戒菸、戒酒，還應注意不食過酸、過甜、過鹹的食物和水果。儘量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，還應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪。
應注意攝入足量的維生素和蛋白質，可食麵片、麵條、粥、小花捲、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。
以上幾點像有胃下垂的患者多加註意，做好調理，儘早恢復健康生活。
