對於旺仔小饅頭，五個月的寶寶吃倒是可以吃，不過注意旺仔小饅頭屬於膨化食品。膨化食品作為時尚食品，憑著良好的口感和炫目的包裝，受到消費者尤其是少年兒童的喜愛。北京市消費者協會公佈的一項膨化食品比較試驗結果顯示，密封包裝的膨化食品衛生、理化指標均達到較高合格率，消費者可以放心選用。但是膨化食品不宜過多食用和空腹食用，尤其是兒童應少吃膨化食品。
北京市消費者協會有關專家介紹，膨化食品的營養是不全面的，且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量。消費者注意以下五點:
一是膨化食品不宜過多食用。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現肥胖。
二是膨化食品不宜空腹食用。儘量不要在空肚子的時候，把膨化食品當作填肚子的東西來吃，因為在空肚子的情況下，其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。
三是兒童應少吃膨化食品。孩子大量食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養素得不到保障和供給，易出現營養不良。膨化食品普遍高鹽、高味精，吃多了，孩子成年後易出現高血壓和心血管病。
四是消費者應儘量選擇購買密封包裝的膨化食品，因為包裝的膨化食品質量普遍較好，而散裝銷售的膨化食品由於裸露在空氣中，容易變質。
五是消費者購買膨化食品的時候要注意生產日期和保質期，尤其不要購買沒有生產日期的產品。
