概述
現在的媽媽對飲食這方面越來越沒禁忌條例了，有的想吃甚麼就吃甚麼，之前我遇見過幾個例子，不知不覺的流產了，有一次看見了一個朋友的博客，我終於知道了為甚麼不知不覺的流產，對許多家庭而言，最幸福的事就莫過於生個健康的bb了，當然，生個健康bb可是件大工程的，今天我就為大家簡單的說說這方面的知識，也希望懷孕媽媽注意了。
步驟/方法：
1、 對於螃蟹，海鮮類，大家都是很喜歡的，因為它的味道鮮美，但是這樣的食物性寒涼，而且有活血祛瘀之功，所以對孕婦不利，特別是是蟹爪，有明顯的墮胎作用，媽媽們要記住，可別亂吃。
2、 然後就是甲魚，雖然這樣的食物具有滋陰益腎的功效，可是甲魚性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊的作用，也有一定墮胎作用，而且鱉甲的墮胎的能力比鱉肉更強，特別是在外面吃飯的時候一定要注意。
3、 再有就是薏米，雖然說是米，但是也是藥食，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，能夠促使子宮收縮，所以也有誘發流產的可能。對於這樣的食物，孕婦都很容易分辨的，吃飯的時候注意儘量的避免。
注意事項：
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
