概述
相信很多女性都是非常擔心自己的預產期過了，寶寶還沒有出生的，如果遇見這樣的問題，讓很多人也是非常的擔心，特別的擔心羊水是不是出現了渾濁的情況，又擔心羊水是不是不夠了，不然會導致出現胎兒缺氧，有可能會導致出現很多的併發症的，如果女性的預產期過了之後，讓他們心裡感覺到非常的著急，那我們就來說一下如何才能夠更好地催生。
步驟/方法：
1、 在平時生活中也可以進行散步，散步是懷孕晚期最合適的一種運動方式，散步的時候可以更好的呼吸到新鮮的空氣，在懷孕晚期的時候散步可以幫助胎兒下降至入盆，並且能夠為分娩做好準備，散步的時候應該邊走邊和孩子交談。
2、 也可以經常爬樓梯，如果過了預產期之後還沒有動靜的話，應該多爬爬單元樓內的樓梯，但是一定要在自己身體不勞累的情況下，如果覺得身體比較勞累的話，應該及時的休息，下樓梯的時候一定要注意安全。
3、 在平時生活中應該進行運動運動，能夠更好的催生，如果預產期還沒有動靜，準媽媽就應該加強運動，智力運動能夠更好的促進胎寶寶入盆，同時還能夠更好的鍛鍊盆底的肌肉，增加產力。
注意事項：
在決定催生之前，一定要去醫院做相關的產前檢查以及做胎兒監測，在開始催生之前，產婦最好應該禁止吃任何的食物，這樣可以讓胃裡面的食物排空，因為在催生的過程中，有的孕婦會出現嘔吐的情況。
