概述
女性乳腺增生時一種在女性中常見的疾病，它主要是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。其實女性乳腺增生可以說嚴重，也可以說不嚴重，只要我們在日常生活中多加註意，就可以預防這種疾病了。那麼乳腺增生的原因有哪些呢？又有甚麼美食時可以輕鬆對付乳腺增生的呢？今天就來為大家解答這些問題。
步驟/方法：
1、 乳腺增生跟這些因素密切相關：女性經常生悶氣會造成精神衰弱；睡眠不規律，經常失眠；性生活不夠協調；女性的睡姿也會有影響，千萬不要身體捲縮著睡覺；類似魚蝦蟹等動物蛋白攝入過多等都有可能會導致乳腺增生。
2、 飲食對預防乳腺增生也是很有功效的：例如海帶鱉甲豬肉湯。將海帶、鱉甲65、豬瘦肉一起煮湯，再加入適量鹽、麻油調味就可以食用了。這種膳食每日吃兩次。還有一種是肉蓯蓉歸芍蜜飲，將肉蓯蓉、當歸、赤芍、柴胡、金橘葉和半夏同放入砂鍋煎煮30分鐘再加入蜂蜜就可以了。
3、 香附路路通蜜飲：將香附、路路通、鬱金、金橘葉，煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入蜂蜜30毫升，就可以啦。枸橘李粉方：將枸橘李曬乾並且研成細粉，再裝入瓶中。每天使用2次，每次取枸橘李乾粉5克，泡溫水喝。
注意事項：
乳腺增生時我們一定要及時治療，這樣我們的健康才會得到最大的保障，所以大家如果發現了自己有類似症狀，一定要及時的去醫院進行檢查治療。
