概述
你現在同這種疾病是女性朋友比較常見的一種乳房疾病，這種疾病的出現和我們生活當中許多不良的生活習慣是有很大的關係，乳腺增生這種疾病最主要的發生病因是由於我們身體內分泌的失調，比如說我們在生活當中經常性的熬夜疲勞，或者是長期的飲食不規律，在出現這種疾病的時候，我們一定要引起重視，特別是在飲食方面，我們一定要注意飲食方面的科學健康，和大家一起分享一下吧！
步驟/方法：
1、 對於乳腺增生的女生患者來說，在生活當中我們千萬不要吃一些生冷的食物，比如說比較常見的蛤蚌、蟹、蝦等，最好也不要吃一些海鮮，這些食物對於我們的病情來說是沒有任何好處的，還會加重我們的病情。
2、 乳腺增生的患者朋友，在平常生活當中的飲食方面一定要做一些調整，我們可以多吃一些綠色的蔬菜和水果，吃一些五穀雜糧和低脂肪的食物，儘量不要吃一些高脂肪高膽固醇的食物，不要吃糖分太高的食物。
3、 對於乳腺增生的女性患者朋友來說，我們在平常生活當中的飲食方面最好可以清淡一點，吃一些容易消化的食物，同時我們還可以吃一些豆製品，比如說是黃豆和黑豆，在生活當中也可以吃一些菌菇類的食品，對我們身體都是比較有好處的。
注意事項：
對於乳腺增生的患者朋友來說，我們在平常生活當中的情緒方面也是非常重要的，患者一朋友一定要放平心態，千萬不要給自己太大的壓力，也不要讓自己的情緒大幅度的波動，希望您可以配合醫生治療，早日康復。
