概述
頭痛是日常生活中常見的，晚上睡的晚，睡不夠容易引起頭痛；心裡想事多，有有壓力也會引起頭痛，洗頭時不注意水溫，水溫過熱或過涼，到了中老年，由於高血壓，腦動脈硬化，腦供血不足，引起的頭痛。還有一種就是偏頭痛，我老公就有一段時間，經常會偏頭痛，在就是發燒發熱時，也會引起頭痛。有時，尤其是女性，在經期也容易引起頭痛。
步驟/方法：
1、 頭痛要看是怎樣的頭痛，如果是睡不夠引起的，那就要保證每天有足夠的睡眠時間，比方說一天要保證睡夠8個小時，養成早睡早起的號習慣，不要想事過多，要學會去消化它，解決它，不是一個勁的網腦子裡裝。
2、 偏頭痛發作起來，疼痛難忍，一定要按時就餐，少吃一頓就很容易引起血糖低，腦部的血管收縮，當你再用餐的時候，就會使這些血管擴張，兒引起頭痛，所以一定要準時用餐，少吃一些含有咖啡因的食物，少吃鹽，多吃一些含澱粉質的食物。
3、 發熱性頭痛，比方說感冒，上呼吸道感染，咳嗽，這些也會很容易引起頭痛，那平常我們就要多注意一下了，多喝水，不要上火，如發現有身體不適，儘量早些治療，如有發現有頭痛現象，一定要造作治療，否則會引起腦血管崩裂，後果會很嚴重。
注意事項：
平時要注意準時吃飯，每天有充分的睡眠時間，不要想事太多，儘量少吸菸，少喝酒，如有發燒發熱，身體不適，儘量早看醫生。女性在經期階段，要注意不要保暖。
