概述
強迫症是一種焦慮障礙的疾病，患了強迫症的人會不由自主的迫使自己去做一些自己不願意去做的事情，或者強迫自己去想一些自己根本不願意去想的事情，強迫症會影響我們正常的生活，因為強迫症會在一些毫無意義的事情上浪費掉很多的時間和精力，這樣我們就沒有時間做自己想做的事情了，我下面就來介紹一下強迫症的人在飲食上有哪些講究吧。
步驟/方法：
1、 在飲食上，強迫症的人應該多吃一點大蒜，吃大蒜可以醒腦提神，而且吃了大蒜之後我們就不會那麼容易睏倦了，常吃大蒜的人不會那麼容易生氣，而且信心也會強一點，你可以試試看哦。
2、 第二個，我們可以多吃點葡萄柚，葡萄柚是一種非常美味的食物，它濃郁獨特的香味可以讓我們心情放鬆，還可以提神哦，而且它含有豐富的維生素C，多吃葡萄柚的人抵抗力會強一點，不易患病。
3、 還有一些飲食的禁忌。就是我們平時不要吃太多的糖分高的食物，因為很多的情緒問題比如說疲勞沮喪都和糖分有關係，在夏天很多美眉都喜歡吃冰激凌，如果你患有強迫症，那麼就不要吃冰激凌。
注意事項：
最後，我再說一說強迫症，強迫症很多時候都是自己心理在作怪，如果我們少些執著那麼我們就不會強迫自己去做那麼多的事情了，我強迫症就是這麼要求自己的，不要太執著了。
