胃腸感冒食療小妙方

　　生薑汁

　　嘔吐嚴重者，可取生薑適量榨汁，加入少量溫熱水隨服，止吐效果好。

　　薏米桔皮粥：取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗淨切成細絲，然後加水煮沸後將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

　　三汁飲

　　取荸薺、白蘿蔔、鮮藕適量，洗淨後榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。

　　三根薑糖果飲

　　香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生薑2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐症狀。

　　預防

　　注意飲食衛生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃麵食，忌酒，飯後忌劇烈運動。

　　季節交替是胃腸感冒的高發季節，尤其在春夏交替、夏秋交替之時，要特別警惕胃腸型感冒的發生。

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