概述
女性經歷過漫長的懷孕期分娩之後，身心都有了很大的放鬆，其實嚴格來說，處於哺乳期的女性應該比懷孕的時候更加小心，因為一旦出現甚麼異常的情況，就有可能影響奶水質量，對於正在吃奶的寶寶也會有多多少少的影響。哺乳期的女性除了要保證好的飲食習慣和生活習慣之外，也應該杜絕接觸任何有刺激性的食物藥物等東西，最好是也不要燙頭髮或者是染頭髮。
步驟/方法：
1、 女性在懷孕期間每天都小心翼翼的，不敢胡亂吃東西也不敢接觸有化學氣味的物體，就連平時的護膚品或者是美髮產品都不敢用，而且過程漫長長達9個月，這對廣大的愛美女性來說確實是很折磨人的。
2、 很多的女性都會在分娩以後滿月了做些美容或者是整個頭髮甚麼的。其實這都是不正確的，特別是燙頭髮染頭髮的時候藥水都含有很大的刺激成分，不僅會刺激到女性的頭皮，刺鼻的氣味也會影響奶水。
3、 女性哺乳期內最好還是暫時不要燙頭髮，可以等到孩子斷奶以後再做，而且平時需要帶孩子或者做家務甚麼的，時間上面會有點緊迫，最好還是留容易打理的容易梳洗的短髮，畢竟燙髮在打理方面也很浪費時間。
注意事項：
哺乳期女性要注意保持心情舒暢，心情如果長時間低落或者經常生氣的話對奶水有很大的影響多喝水多吃水果蔬菜，飲食清淡點，不能吃辛辣刺激容易上火的食物。
