概述
哺乳期的媽媽們能吃葡萄嗎？哺乳期其實是指在產後的產婦用自己的乳汁來餵養寶寶的時期。也就是開始哺乳一直到停止媽媽哺乳的這段母乳的餵奶時間。具體的哺乳期的長短要因人而異的，一般是長約10個月到1年半左右的，對於哺乳期的媽媽們來說，我們在平常生活當中的飲食方面是非常重要的，我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，有助於補充我們身體所需的維生素，具體的來分享一下吧。！
步驟/方法：
1、 對於哺乳期的媽媽們來說，在生活當中我們就可以吃葡萄的，那是我們在選擇吃水果的時候最好可以在葡萄下來的季節來吃的，比如冬季不建議吃的，我們最好可以吃應季的水果，因為比較新鮮。
2、 對於哺乳期的媽媽們來說，如果我們所吃的不是應季的水果的話，比如在冬天，春天等吃葡萄的話，葡萄在儲藏的時候，應該是會用到一些化學的東西的，所以我們在選擇水果的時候最好可以選擇當季的水果。
3、 哺乳期的媽媽建議可以多吃一些應季的水果的，比如冬天可以吃些蘋果，橘子，橙子等等水果，都是自然長熟的，這些水果都是含有豐富的維生素和微量元素，對我們的身體來說是比較有好處的，我們也可以給寶寶做一些果泥吃。
注意事項：
對於哺乳期的媽媽們來說，我們在生活當中一定要注意營養均衡，在選擇生活方面我們最好可以選擇當季新鮮的水果，多吃一些新鮮的蔬菜水果對於我們來說是有很大好處的。
