概述
隨著現代文明社會的發展，零食已經成為人們生活中，一種不可或缺的食物。年輕人還大多數都喜歡吃零食呢，何況是毫無抵抗力的小寶寶們。小寶寶們對各種各樣花樣繁多的零食更是無法抵抗。那麼零食吃多了肯定會影響到吃正餐的正常水平。就無法保證寶寶有足夠的營養可以吸收。可是怎樣才能調動小寶寶吃正餐的積極性呢？下面我們就來說一下，自己在生活中積累的，引誘寶寶吃正餐的生活經驗吧。
步驟/方法：
1、 首先就要控制寶寶吃零食的量。但也不能杜絕寶寶吃零食，杜絕的話會傷害到寶寶的小心靈的。選擇零食也是一門學問。要選擇既不能吃飽，又不能容易引起上火的零食才好。這樣的話才能讓小寶寶有空出的肚子來吃正餐。
2、 吃正餐的時候爸爸媽媽一定要做出好榜樣，要知道榜樣的力量是很大的。比如和小寶寶玩吃飯的遊戲，比賽看誰吃得又快又多，或者和寶寶搶著吃，也可以有效地調動小寶寶吃飯的積極性。這樣做既達到了寶寶愛玩的心理，也能夠讓寶寶把正餐好好的吃下去。
3、 也可以讓小寶寶和他的小夥伴們一塊吃，也能夠有效的提高寶寶對吃飯的積極性。就像幼兒園裡的小寶寶們一樣，在家裡吃飯總是千難萬難，可是在幼兒園裡大家一塊吃的時候，就吃的特別香，也吃得較多。說明小寶寶們在一起吃飯的時候興趣會更高。
注意事項：
小寶寶們都喜歡有規律的生活，尤其是吃飯的時間一日三餐要恆定。不過小寶寶們的肚子太小容易餓，所以在兩餐之間可以少量吃點零食來充飢。吃正餐時不要讓寶寶一個人先吃，這樣寶寶會不喜歡。一定要製造出吃飯的氛圍和氣氛，才能使小寶寶喜歡吃正餐。
