哄小孩睡覺招數一:適宜的睡眠環境
3個月的寶寶,已經可以開始適當地訓練他早睡,一般晚上八點以後不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進入睡眠的環境,電視關小聲或者關掉,保持安靜,可以適當地放點輕音樂,或者唱點催眠曲給他聽。
哄小孩睡覺招數二:督促寶寶規律睡眠
大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好,沒有形成生物鐘,自然不會有規律的睡眠。父母在寶寶較小的時候,要讓寶寶形成生物鐘,讓晚上定時睡整覺形成一種習慣。每個寶寶的睡眠習慣除了要後天養成,他們本身也有自己的生理規律,爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規律,然後量身訂製寶寶的睡眠時間表,可以觀察寶寶不同時間睡覺後,醒時的精神狀態,然後按照寶寶的最佳狀態做調整。
哄小孩睡覺招數三:洗澡助睡
有些寶貝喜歡洗完澡以後睡覺。通常,每天晚上在差不多的時間,觀察寶寶的精神狀態,如果感覺他有點困了,可以給他洗個熱水澡,洗完後直接抱上床,給他喝點奶,然後關掉房間的燈,並且和他一起躺在床上,輕拍他的背,寶寶很快就能入睡。
哄小孩睡覺招數四:順從寶貝的習慣小動作
哄寶貝睡覺,關鍵還要注意寶寶的一些習慣的小動作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著,有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習慣後,順著他的習慣,很容易就會哄他睡著。有些寶貝需要尋找安全感才能睡著,那麼可以把他抱在自己的胸口,讓他趴著,然後慢慢地拍他的後背,等他睡著了後再把他放到床上。