概述
很多家長都想讓自己的孩子長得非常的高，而且讓孩子的身體更加的健康，這是大多數家長的共同的心願，但是有個小孩子，身材是比較矮小的，如果經常的飲食不當，再加上水面，偶爾也可能會導致孩子出現了身材矮小或者是精神不振的現象，所以應該引起重視。平時應該注意合理的飲食調理，合理的生活保健，影響孩子身高的因素比較多，所以要進行合理的調整。
步驟/方法：
1、 營養方面的健康是影響孩子的身高的。孩子平時應該多吃一些含鈣豐富的食物，在生長的關鍵時刻應該多補充維生素d，多補充人體所需要，我們這樣在一定程度上能夠有效的預防孩子出現了身材矮小的現象。
2、 小孩子在成長的過程中一定要有個充足的睡眠，一般三四歲左右的孩子最少要睡眠12個小時左右，這樣可以有效的預防孩子身材矮小的現象，對孩子身體方面發育和智力方面的發育都是非常好的，適當的運動可以有效促進孩子生長。
3、 有的小孩子如果身體虛弱出現了一些疾病的情況下，也可能會影響到孩子的身高，所以平時應該有一個好的生活規律，生長和遺傳有著很大的關係，如果父母的身材是比較高的，孩子對身高也是比較高的，孩子的身高和性格也有著一定的關係。
注意事項：
小孩子在成長的過程中應該有一個好的生活規律，應該有一個好的睡眠規律，這樣對孩子健康是比較好的，如果出現了身體不適的症狀，應該及時的進行調理，孩子在身高成長的過程中和生活文化也有很大的關係。
