概述
我們知道，懷孕後，大多數孕婦都會想著如何讓孩子更聰明，於是各種胎教開始被使用，其實，胎教是一種潛移默化的教育方式，現在的準媽媽們越來越關注胎教的方法。對寶寶進行胎教的最佳時間是多大，這無疑是很多孕媽媽關心的話題。其實，並沒有嚴格規定寶寶胎教從甚麼時候開始，其實不僅是胎教，平時孕婦的一些行為也會影響寶寶的狀態，要特別注意。
步驟/方法：
1.首先是早睡早起，沒懷孕的時候可能比較喜歡夜生活，或者熬夜加班等，但是懷孕後，過度疲勞和不規律的作息可能會讓你失去寶寶，所以必須徹底放棄不規律的作息，養成良好的習慣。
2.再就是懷孕的女性，由於生理上的原因，很多準媽媽變得比較脆弱，心裡經常產生一些莫名其妙的失落感和壓抑感，遇事容易生氣。在這種情況下，我們就必須要有足夠的耐心和毅力，才能把事情做得更好。
3、還有就是在懷孕末期，媽媽會覺得呼吸有些困難，其實在懷孕的最後三個月，應該學會腹式呼吸，因為這個時期媽媽的耗氧量明顯增加，而且胎兒成長最快，如果媽媽練習腹式呼吸，可以給胎兒新鮮空氣，還可以安撫你的情緒。
注意事項：
最後要說的是，胎兒的健康是每個孕婦的責任，所以在懷孕後要注意自己的生活習慣，調整好自己的心態，準備迎接新生命的理，而且每個胎兒都是天才，在懷孕期間還要注意與寶寶溝通，這樣可以獲得平靜而愉快的心情，為寶寶的成長創造良好的條件。
