概述
有的小寶寶身體比較虛弱，最好應該多注意休息和合理的養生保健，應該多吃一些應季的蔬菜和水果，有效的提高人體的抗病能力，冬季的時候天氣比較寒冷，很容易會導致感冒發燒的症狀，所以體弱多病的寶寶，冬季的時候應該有一些健身的計劃，這樣可以有效的提高人體的抗病能力，對寶寶的健康也是非常好的，避免出現了經常感冒發燒的現象。
步驟/方法：
1、 冬季的時候，體弱的寶寶的強身健體的計劃也是非常的重要的，首先應該注意脾胃方面的調理，應該多吃一些營養豐富的食物，適當的吃些蔬菜，對健康也是非常好的，可以適當吃些山藥或者蓮子。
2、 小寶寶在冬季應該有一個好的養生保健的方案，寶寶也應該適當到戶外進行體育活動，特別是在中午陽光比較充足的時間段，可以通過使用戶外玩耍的方法，也有效的避免出現身體過度虛弱的現象。
3、 冬季天氣比較寒冷，適當的運動對健康也是非常好的，最好應該在天氣溫暖的時間段外出，平時應該有一個好的飲食規律，多吃一些應季蔬菜和水果，可以適當吃些堅果類的食品，也可以參加一些室內的體育活動。
注意事項：
身體虛弱的寶寶，東西的時候應該做好各方面的身體鍛鍊，可有效預防疾病，可以使寶寶身體比較好，最好不要經常到人群密集的地方玩耍，有效的預防傳染性疾病。
