概述
吃飯是為了攝入我們人體活動所必須的營養，為人體活動提供大量能量，使我們更好的工作學習。吃飯不僅對於大人來說很重要的，對於小孩子也很重要，如果小孩子飲食不當，則會對寶寶的身體產生一定副作用，嚴重的可能會使孩子生病，如果小孩子食慾不振，則說明小孩子身體出了問題，需要及時就醫。一歲的寶寶的食慾有所減少，一般一天進食5-6次。需要注意的是，在吃飯前一個半小時之內，不需要給寶寶吃其他食物。今天我們就來說說一歲的孩子不愛吃飯怎麼辦。
步驟/方法：
1、 第一步就是早餐起來後給小孩喝溫開水，能夠補充晚上丟失的水分，還可以清理腸道，排除廢物，還能有效清潔口腔，小孩子可以隔半小時後再餵養母乳，吃完後再喝幾口水，不易喝太多，會對小孩子的消化系統造成一定的負擔。
2、 第二個就是喝奶和吃主食的時間需要注意間隔，大概是3到4小時一次，因為寶寶的腸胃嬌嫩，不能一次吃太多食物，腸胃需要充分排空，以此來保證消化、吸收。中午吃主食時，如果胃口較好，則可吃適當主食，如果沒胃口，可以適當喝奶。一餐最好吃七八分飽即可。
3、 第三個就是需要及時添加輔食，寶寶一歲的時候，只吃乳類食物，已不能滿足他們的全部營養需要了，還需要一定的輔助食品，如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥等等，可以只放適當鹽，或者熬3小時以上的鯽魚湯等。
注意事項：
家長們需要注意的是寶貝飲食不良會造成消化系統功能虛弱，要隨時觀察寶寶，及時調整飲食，還要注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口，最好能夠加以按摩
