1、養胃主食很重要，就是要粗細糧搭配，有粗有細，營養有互補作用，對健康有好處。不甜不鹹不要吃太多甜的;也不要吃得太鹹，每天吃的餐數，一般人都是三、四餐，五餐最好，怎樣安排“五餐”呢?早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四、五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。吃七八分飽就是離開飯桌時還還想吃的感覺。
2、胃在於養，有病只用藥，不注意養胃，效果慢，還難以治癒。其他病是三分藥治，七分養，胃病應該是一分藥治，九分養了。一定注意飲食習慣和生活習慣，藥最好少吃。胃不好一般西藥有控制胃液作用和消炎作用，但也有一定的缺陷。我認為應該中西藥結合進行治療最好，在用西藥的同時看中醫最好，能徹底治癒的，中醫調整會有好效果的。
3、胃消化功能不好的人，特別在晚上多吃一點就會飽的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。因而建議少吃多餐，如果平時還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。飯後不要喝也會增加胃的消化負擔。
4、胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。麵食、饅頭可以養胃，不妨可作為主食。還要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛。不要熬夜，減少煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
