你好，請問在治療創傷方面有甚麼實用的技巧嗎？

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每一天的你，在我心裡都是最美。

創傷會讓人感到無力或無助，它常常不受控制地發生，無法預料，在自然和人為的災難中都是如此。創傷的癒合，首先是人際支持，這可能來自親人、朋友、同質群體等。二是情緒宣洩，通過懺悔、投射性活動等表達情緒。三是可以使用積極思維練習或冥想練習，四是活動，必要的社會和身體活動。五是可以使用時間軸，重新觀看創傷的過程。六是完全接受。

回答於 2022-08-01 12:01

薄荷著沒有啊

如果可以我一定用力抱緊你

你好，根據你描述的大概情況，如果心理方面受到了創傷，在以後的日常生活方面是不是應該有一些實用的提示主要是調理好自己的心態，因為在日常生活中，我們難免會受到一些心理創傷，對於這種情況，一定要有正確的認知，因為每個人的生活不可能一帆風順，所以要正確對待，對於已經發生的事情，過去不愛，主要是要著眼於未來，對任何事情要有一個好心態，想一想，不要尋求折磨自己

回答於 2022-08-01 13:32

蒹葭織聞風

Sow nothing，reap nothing. 春不播，秋不收

你好，看了你的描述，你今年18歲，剛剛成年，想問一下有沒有治癒創傷的實用技巧，6個實用技巧說實話，我不知道你經歷了甚麼，經歷了甚麼樣的創傷，這些創傷對你的影響是否嚴重？如果是嚴重的創傷，建議儘快到醫院的精神科就診，找專業的心理諮詢師或心理治療師進行階段性的治療，這些技巧是解決不了問題的。

回答於 2022-08-01 14:36

為琉璃七彩虹著

人生苦短必須性感，彪悍的人生是不需要解釋的#

你想知道在醫治創傷方面是否有甚麼實用的技巧。遭受創傷後，人們的心理往往有壓抑的情緒，如憤怒和攻擊性。醫治創傷的關鍵是接受這些情緒，然後釋放它們。在創傷的最初階段，人們往往出於迴避而不願意面對現實。家庭成員的理解和支持是非常重要的。當病人感到有一個安全的環境時，他或她會逐漸釋放這種壓抑的情緒。在專業精神心理學家的幫助下，創傷的癒合會更快。

回答於 2022-08-01 16:23