概述
現代的女性不但要照顧好家庭，還要奔波於職場，造成身心疲憊，心裡壓力大，時間長了容易導致身體內分泌失調，出現卵泡發育不良和月經失調等疾病，給許多女性造成困擾，有的甚至無法正常的受孕生育，給家庭生活和工作造成不便，以至影響到夫妻的感情，所以應該引起高度的重視，患者在積極配合醫生治療的同時，還應該放鬆心情，有一顆平常心、知足心，另外家人也應該給予更多關心，體貼，讓她們感受到家庭的溫暖。
步驟/方法：
1、 對於卵泡發育不良者，一般可採用促排卵藥物，也可運用絨毛膜促性腺激素等，如果配合中藥，效果較為理想。但是造成卵泡發育不良有很多原因，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、垂體因素等，所以還應到醫院做一個相應的檢查，找出真正的病因。
2、 在對症下藥，積極治療的同時，還要學會知足常樂，自我調節，克服焦慮、緊張的情緒，有時間的情況下可以跑跑步、打打羽毛球、爬爬山等，同時儘量少熬夜，要保持充足的睡眠時間。
3、 在飲食上要養成良好的習慣，多吃一些小米粥，山藥、新鮮的蔬菜、水果和牛奶等富含營養的食物，平常也要吃一些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的乾果，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。
注意事項：
治療卵泡發育不良和月經量小不僅僅要靠“藥”療，還需要多管齊下，不管是工作還是生活，都需要注意時刻調整心態，養成良好的飲食和睡眠習慣，多參加運動，保持身心健康，這樣才能有一個棒棒的身體。
