概述
一般來說，如果女性的月經量少或者月經過少，而她的月經週期也常常不是正常的，經量明顯減少，又或經期縮短不足兩天，經量亦少者，這些都是屬月經病。月經過少的話，常伴體重增加的並發表現。該病一般發生於青春期和育齡期者，有時候可發展為閉經，發生於更年期的話，那麼則往往進入絕經。對於月經少,還不規律,卵泡發育慢等等的生理問題，我們可以從下面三個方面來簡述。
步驟/方法：
1、 第一個方面是利用一些中藥來料理我們的身體健康。一般比較常見的是，冬槐草，泡水代茶飲用。這樣的方法對於女性的身體有一定的改善，護理還有治療的有效作用。這樣對於女性的健康成長是特別沒有好處的，對於女生的工作還有生活也會有極大的不良反應以及影響等等。
2、 第二個方面是一些可選的家庭治療措施。毫無疑問，月經，是正常的生理現象，也是反映我們女子健康與否的一個標誌。但是如果你的經血的不斷損耗的話，往往會使女性機體相對容易處於血分不足的狀態，加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活習慣，就會出現使女性的月經推遲的現象。
3、 第三個方面是女性應該以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，比如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操等等，或只是在家做一些簡單的伸展動作也可以，以此來進行身體生理環境的改善。一般來講，經期第五天，
注意事項：
值得我們注意的是，在我們的運動期間，一定要避免對腹腔施壓，還有避免將腿位抬得過高。如果你常常感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況的話，最好立即停止運動，否則後果可能無法挽回。
