太陰脾經的合穴,就是小腿內側,從膝關節往下摸,那個凹陷就是。陰陵泉在脛骨內側髁內下的凹陷中,左右各一個,用手在脛骨也就是左右腿的內側有一個高高的突起就是脛骨內側髁,慢慢往後下按壓,就會找到這個穴位。此穴是足太陰脾經的合穴,經常按壓對身體有很大的好處的。
陰陵泉穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對(或當脛骨內側髁後下方凹陷處)
按摩陰陵泉穴時拇指指端放於陰陵泉穴處,先順時針方向按揉2分鐘,再點按半分鐘,以酸脹為度。
太陰脾經的合穴,就是小腿內側,從膝關節往下摸,那個凹陷就是。陰陵泉在脛骨內側髁內下的凹陷中,左右各一個,用手在脛骨也就是左右腿的內側有一個高高的突起就是脛骨內側髁,慢慢往後下按壓,就會找到這個穴位。此穴是足太陰脾經的合穴,經常按壓對身體有很大的好處的。
陰陵泉穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對(或當脛骨內側髁後下方凹陷處)
按摩陰陵泉穴時拇指指端放於陰陵泉穴處,先順時針方向按揉2分鐘,再點按半分鐘,以酸脹為度。