最先 如果你認為你的分娩開始了 不要慌張 準備好做以下幾點：慢慢遛會彎，一定要放鬆，洗澡，吃一些好消化的食物，準備東西。等到宮縮每5分鐘一次 30-60秒長就可以去醫院了 (當然有的人開指快 極少人從開指到生只要小於30分鐘)
7個反應會在分娩前發生
1，肚子掉下來 通常在分娩前2-4周發生 上課時候老師講頭胎一般在分娩前2周，你會感覺呼吸比以前順暢了。
2，nesting 通常發生在分娩前1天到1周 有好多媽媽在分娩前會變的勤快 收拾東西 收拾屋子 突然充滿能量，這個時候注意不要太累。
3，宮頸黏液流出 從分娩前幾個小時到分娩前1周都會發生 會有一點血出來 是因為宮頸口開了。
4，感覺像感冒 但是不發燒 從分娩前幾個小時到幾天發生，腹瀉 噁心 這個是媽媽母體自然反應 為了寶寶降生清理自身的廢物 這個時候要多喝水。
5， 後背疼 腰疼。 在分娩開始的時候 子宮和腰上的骨頭連著 寶寶入盆後扯著腰疼。
6，漏羊水 在分娩開始時發生 一定要注意顏色 氣味 量和時間 去醫院告訴醫生
最後就是宮縮啦
假性宮縮：
通常只是覺得腹部緊 很少會覺得後背有壓力
通常是短的15-45秒 強度不會加強
時間間隔不會變短
通常沒有規則 不會每隔幾分種 疼那麼幾秒
變換姿勢可以緩解
散步不會讓它越來越厲害
真正的宮縮
整個子宮一緊一緊 伴隨腰部 小肚子的壓力
最長可達到60-90秒
變的越來越強 間隔越來越短 並且有時間規律
變換姿勢不會停或者減輕
散步加強
