概述
在談男朋友的時候男朋友不經意地說：“怎麼咪咪的頭不高興啊！”男朋友的一句玩笑引起了我的注意，之後去網上查瞭解到屬於乳頭內陷，乳頭內陷會影響母乳的餵養，從那時起我便開始了乳頭的挺撥計劃。
步驟/方法：
1、 發現有乳頭凹陷或扁平我行用按摩的方式進行。方法就是在洗澡的時候用手輕柔地將乳頭向外捏出來。沖涼的時候凹陷乳頭裡積存汙垢容易軟化，比其它時間更好用。
2、 整個人平躺在床上，解開衣釦讓乳房充全暴露出來，用溫水洗幹交通雙手在手上塗上一些按摩精油或者BB精油，輕輕地往外拉，第天至少進行5分鐘
3、 在和老公親熱的時候，讓他輕輕咬著你的乳頭多次，長久積累也可以解決乳頭內陷的情況。在歡愛之時人體的血液循環較好而且也較為自然，在高潮後5分鐘內，用食指和拇指去提拉乳頭效果良好。
