吃生香蕉有甚麼害處

　　只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。

　　中國醫學科學院藥物研究所衛飛博士表示，香蕉含有豐富的膳食纖維，能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉中含有大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

　　不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。生香蕉中含有較多的鞣酸，鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。

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