1、腸胃不好的親可以吃完早飯再吃早上的。不過大家一定要吃早飯噢，不吃早飯的人更易發胖，對身體也不健康，吃飽飽才能一天精神滿滿!
2、月經期間最好停止服用，不然會影響瘦身效果。想要效果更好的親可以在月經期過後開始服用。女孩子這期間可以對自己好一點~甜食可以吃一點。產品不會對經期產生影響，所以女孩子們儘可放心。
3、如果最初3天覺得身體不適或者頭暈可以減量服用只吃1粒，沒有不舒服而且想要瘦更快的親可以吃3粒。服用初始幾天會有少數顧客出現這種情況，因為身體要有一個適應的過程，不用擔心，每個人體質不同。
4、如果晚上睡眠不好神經虛弱的親，可以晚上多吃1粒氨基酸，有助於睡眠。也可以喝了脫脂溫牛奶再睡吶。
5、服用期間要多喝水，促進新陳代謝，溫水和白開水是首選。皮膚也會變好的。春秋冬季皮膚會幹，要注意補水和維生素。多吃蔬菜。
6、每日排便次數不多於4次是正常的，排便次數增加但是肚子不疼是排宿便，不是拉肚子。前幾天會將多餘的油膩排清，還你一個清清爽爽的腸道。而且也為消化不好、便秘、長痘痘的親們解決困擾，健康調理內分泌。
7、茶和早上的綠藻素服用至少間隔3小時，也就是說吃完綠藻素3個小時後再喝茶，否則產品減肥成份可能會流失影響效果。
8、晚上6點之後就儘量不要進食了，會給腸胃蠕動加重負擔。過於油膩的一定要避免，避免不了，回來就喝茶。不要喝酒，遠離碳酸和膨化，過分甜過分鹹的食物，麻辣燙神馬的也儘量少吃。
