概述
不孕不育這種情況在生活中是很常見的，屬於生殖系統疾病的一種，主要就在育齡期的男女之中發作。造成不孕不育發生的原因也比較多，最主要的還是跟生殖系統疾病有直接的關係，比如說女性的輸卵管堵塞，輸卵管堵塞，卵巢囊腫，以及男性得無精症，少精症，精索靜脈曲張，輸精管堵塞等等都會導致不孕不育的出現。除此之外，經常性的憋尿也會導致不孕不育的出現。
步驟/方法：
1、 為甚麼說經常性的憋尿會引發不孕不育呢？其實這很簡單，因為經常性憋尿的人，體內通過新陳代謝所產生的毒素垃圾無法正常的排出體外，長期下去就會引發泌尿系統炎症疾病而泌尿系統炎症疾病也是引發生殖系統疾病的主要原因。
2、 經常憋尿會使人體的膀胱，腎臟等器官產生比較大的負擔，不僅影響了人體正常的代謝功能，炎症上行感染也會引發附睪炎，睪丸炎，卵巢炎等生殖系統疾病，從而導致不孕不育的發生。
3、 為了防止經常憋尿而導致不孕不育的出現，平時一定要多注意這方面的問題，保持小便通暢不能憋尿。另外平時也應該注意個人的身體健康，出現泌尿系統疾病症狀不能大意，及時檢查治療。
注意事項：
平時不僅要注意不能憋尿，還應該注意以清淡的容易消化的食物為主，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激熱性大的食物，預防身體上火。
