概述
生活中有很多問題看上去可能比較麻煩，其實只需要經過簡單的治療，就可以恢復正常的水平，你像大部分的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時間在二到六分鐘，很少有男性能持續幾十分鐘，這時就會有些男性認為自己是早射，但又不好意思去進行相關的治療，也就讓自身的心理負擔逐漸加重，其實有很多方法可以幫助自己控制射精的。
步驟/方法：
1、 牽拉陰囊就是不錯的方法，男性在高度性興奮及高潮時就會出現陰囊收縮的情況，睪丸也會逐漸的提高，如果在這個時候向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，進而就能很好的延緩射精。
2、 減少性敏感性也是不錯的選擇，平時可以選擇使用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，如1%地卡因或者是達克羅寧油膏，以及氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
3、 另外就是冷熱水交替坐浴也是發日常好的方法，男性朋友在每晚睡前先用冷水坐浴十五分鐘，再以溫水坐浴十五分鐘左右，每天進行一次，可改善後尿道控制射精的能力，效果也是非常明顯的。
注意事項：
由於女性的性興奮比較慢，性高潮來得相對慢而長，而男性的性興奮比較快，性高潮卻來得相對短而快，這樣男女的性高潮就出現了一個時間差。加上精神壓力的影響，男性稍微提早射精往往就會以為是早洩，其實大部分的病人都是正常的。
