概述
早洩對於男性朋友的影響是非常直接的，所以平時很多男性會尋找各種各樣的方法來調整自身的狀態，不被早洩這些疾病傷害到，因為它嚴重影響了夫妻之間正常的性生活，早洩的治療也是相當棘手的，為了避免自己出現早洩，男性朋友就應該積極做好日常的防護工作。對於早洩的預防方法，很多男性都不怎麼清楚，其實預防男性早洩的方法有很多。
步驟/方法：
1、 消除心理因素，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，進而缺乏信心。
2、 節房事戒手淫，長期房事過度一家沉浸於色情，或者是頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致早洩的重要原因，這時夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息。
3、 多吃壯陽食物，壯陽食物有很多種，你像是狗肉和羊肉以及麻雀等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，都有助於提高性功能，預防早洩其實不必忌口。
注意事項：
其實生活中有很多方法可以幫助男性朋友有效預防早洩，希望大家能夠積極把握，避免自己遭受早洩的傷害。對於那些工作壓力的男性，應多抽出時間緩解下壓力，可以出去旅遊或者進行戶外運動，提高身體免疫力，才能夠有效抵禦疾病的侵害。
