概述
男人們都希望自己的性能力越強越好，這樣說起來才有魅力，但是由於工作壓力大，競爭激烈，男人們都太累了，身體透支，腎也不好，在性生活中常常感到心有餘而力不足，也常常受到另一半的抱怨，真是讓他們的非常的苦惱，而且也會影響正常的工作和生活，讓他們情緒低落，所以男人們也要注意身體的保養，那麼在生活中那些食物能影響男性的性能力呢？
步驟/方法：
1、 生活中有很多的食物可以影響男性的性能力，如果吃對了，就會讓你的性能力越來越強，如果吃錯了，就會讓性能力下降，所以要學會吃，山藥、淡菜、羊肉、韭菜、海參都有壯陽的作用，可以吃一些。
2、 但是有些食物會降低你的性能力，最好少吃一些，比如說醃製類食物、油炸類食物，吃多了的話，就會影響性能力，另外菸酒也會導致性能力下降，對於男人們來說，這一點要引起重視。
3、 除了吃以外，男人們還要學會正確處理工作和休息的關係，張馳有度、勞逸結合，不要過度勞累，熬夜，這些都會傷到身體，讓男人沒有精力去進行性生活，所以一定要注意休息，保證睡眠。
注意事項：
男人的性能力是受很多的因素影響的，比如說情緒、夫妻感情、身體、年齡、飲食等，所以平時就要養成一個好的生活和作習習慣，有一個好身體。
