腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓熱雙手掌由腳跟推向臀部(重複5—6遍) 2、雙手重疊由腳部推向臀部(重複5—6遍)單手握拳由腳跟滑向腳趾(重複5—6遍)，點按湧泉穴。3、雙手掌由腳跟向上循環提揉捏整條腿部肌肉4、雙手掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋巴結5、雙手掌分別來回搓腳部“由下到上”來回重複3—6遍”上來時重點、下去時輕點。6、雙手掌同時從臀部和腳跟推向“膝後淋巴結”，雙手指交替推淋巴結，雙手指同時提起淋巴甩手(重複3遍)
背部淋巴排毒：1、淋巴排毒精油10ML搓熱、雙手掌由上向下背部大安撫重複3遍2、雙手拇指推脊椎兩側到骶椎，點按脊椎縫，雙手拇指撥膀胱經重複3遍、點按腎腧、腰眼命門。3、雙手掌由依次(單側)由腰部向上推至腋下淋巴結，雙手交替揉淋巴排出重複3遍。“再做另一側”4、 “擠出”用小魚肌將脊椎兩側肌肉同時夾起，由腰部到肩部。“重複3遍”5、 “排出”雙手單側依次交替由脊椎向外垃抹，再另一側。“重複3遍”6、雙手掌從腰部“輕”推向腋下安撫7、雙手掌由內向外8字打圈再到腰部向上推至腋窩排毒到腋下淋巴結，雙手同時揉按淋巴結雙手提拉淋巴結甩手。8、雙手掌逆時針打圈腰部，雙手握拳依次向上推至肩部再到推向兩側。9、雙手從肩膀推至腰部安撫整個背部雙手掌排毒到腋下淋巴結、雙手同時揉按淋巴結雙手提拉淋巴結甩手。10、雙手安撫脖子，揉耳後淋巴，順耳後淋巴和頸部淋巴管推向腋下淋巴。雙手同時揉按腋下淋巴結提起淋巴節甩手(重複2遍)
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腿部淋巴排毒按摩手法(平躺著再做前身)1、先用5—8滴淋巴排毒精油由腳部推向腹股溝淋巴結，雙手交替推揉淋巴結雙手重疊提拉甩手重複3遍2、雙手虎口由腳開始輕輕向上推/重複3—6遍。3、雙手重疊由腳部推向腹股溝淋巴結雙手交替推揉淋巴結雙手重疊提拉甩手重複3遍，雙手揉輕輕提捏膝蓋、拇指分別向外側排毒。4、雙手母指依次從腳部推向腹股溝淋巴結、雙手交替推揉淋巴結雙手重疊提拉甩手重複3遍,(注意往上推的時候不可以間斷)5、雙手掌分別來回搓腳部 “由下到上”來回重複3—6遍”上來時重點、下去時輕點。6、雙手並推由腳部開始向上來回循環3—6遍“往上重往下輕”
