概述
老公每次做愛的陰莖勃起硬度都不能是我達到滿足，尤其在很多時候，因為緊張乾脆就不能硬起來，為此我們也沒少生氣，他也不好意思去醫院治療。後來我聽說，可以通過食材治療不舉，經過一段時間的實踐，效果不錯。下面我就和大家分享一下男性不舉應該多吃的食材有哪些。
步驟/方法：
1、 平常在日常飲食中，應該多吃一些含蛋白質高的食物，蛋白質在體內能進步男性精液的質量，增強精子生機，並可消除性生活後的疲勞感。
2、 也要注意營養的攝取，吃一些富含脂肪的食物，適當的脂肪可提供機體不能組成的脂肪酸，脂肪中的膽固醇仍是組成性激素的重要質料。這些營養若是缺少，就有可能會導致男人性功能減退。
3、 在每次做愛之前，男性可以多吃一些雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；尤其是在冬天的時候，應該多吃一點羊肉進行滋補。
