概述
性功能障礙不可怕，性功能障礙日常護理很重要，性功能障礙困擾很多成年男士的重要不孕不育原因之一，如果長時間的夫妻生活，也無法懷上寶寶，這個時候，我們就應該認清問題的本質，及時去醫院檢查，查看具體原因。精液中的精子數和精子活力數是是否懷孕的重要指標。如果是性功能障礙的話，或者你自己不確定的話，性功能障礙患者練習練精功，讓你更健康。
步驟/方法：
1、 食物補充精子，吃好點的食物，可以讓你的身體更健康，精子質量的下降，活力的降低，是很多人性功能下降的重要原因之一，性功能障礙是困擾很多成年男士，如果遇到這種現象，應該儘早檢查檢驗，確定原因，經早治療。
2、 按壓法。承扶穴、命門穴、天柱穴、委中穴、腎俞穴、商陽穴、膈俞穴七個穴位可以有效的提高你的性功能，若是性功能障礙，可以試試使用中醫的手法進行治療，可以使用按摩的手法，對陰莖進行按摩，訓練陰莖的勃起功能，讓他可以有效的充血，正常的勃起，在使用的時候更加強力，更加有效。
3、 按摩法，讓你的精子更多，我們還可以對自己的下陰部進行按摩，讓你的陰莖得到有效的運動，有效的按摩，經常的按摩，可以讓你的陰莖更加的強大，讓你的性慾更加的增強，可以有效的讓男士重新找回昔日的雄風。
注意事項：
按摩的時候要特別的注意，因為人體的穴位很多，不是每個穴位都可以使用大力氣的，我們要聽從醫生的建議，嚴格按照醫生的比例，找準合適的穴位，使用合理的手段和技巧按摩，才能讓身體更健康。
