1、直接削皮。這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便。
2、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃。
3、用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。
詳細方法：
①用小刀將獼猴桃兩頭切掉;
②將小號的水果刀自果皮邊緣扎入;
③輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離;
④將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。
⑤在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙籤叉著吃就可以了。
獼猴桃怎麼吃
發布於 2023-12-19 20:48
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防癌
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。
保肝解酒
快過年了，節日期間難免菸酒應酬、大吃大喝。如果要說過節的養生之道，飲食有
發布於 2023-12-17 18:55
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獼猴桃是一種營養價值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢?答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃也有不少好處，包括以下幾個方面。
1、治療壞血病：孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因為獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿病：獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平
發布於 2023-12-17 19:15
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獼猴桃是非常的有營養的，所以哦人們都是非常的喜愛它的，但是具體的吃獼猴桃的好處有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!
獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高。
發布於 2024-03-20 15:56
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其實，獼猴桃是一種營養價值很高，口感也特別好的水果，所以深受大家的喜愛。但是，獼猴桃的吃法也是有講究的，你可以生吃;可以做成甜品吃;還可以加工成乾果吃，不同的吃法，都有不同的樂趣，你值得擁有!那麼，獼猴桃要怎麼吃才正確呢?
直接削皮是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便，而且也好吃，但是要保證它是成熟的哦。不過這樣削皮，如果刀術不好的話，很容易會造成浪費，因為獼猴桃的皮是
發布於 2023-12-19 21:02
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吃獼猴桃幹不會胖，但是吃多了就很難說。
獼猴桃本身的熱量很低，是一種具有減肥功效的水果，但是在經過加工製成獼猴桃幹之後，熱量就上升的好幾個階梯，從每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃獼猴桃幹，無疑是在冒險。
當然了，偶爾吃一些獼猴桃幹是沒有問題的，畢竟一個成年人一天所需要的熱量是1500大卡作用，而每100克的獼猴桃幹所帶來的熱量也僅僅是五分之一，所以不必過於擔憂。
因此，只需要注意
發布於 2023-12-19 21:08
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1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。
2、切開，用小勺颳著吃。
3、家裡有攪拌機的話可以用攪拌以後吃。獼猴桃+蘋果，一起攪拌出來的果泥是最有營養的，兩種水果的營養成分可以互補。不甜的話可以加一些糖，童僮超級愛吃，但是過敏了。
4、獼猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是
發布於 2023-03-19 15:51
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首先獼猴桃營養豐富，孕期女性可以吃點，對於多種維生素的補充是很有好處的，還有就是獼猴桃含有極其豐富的維生素C，不僅會讓準媽媽們臉龐白皙，不受黃褐斑侵擾，就是生下的孩子也會皮膚白皙，要是想生一個白白的胖胖的孩子準媽媽，要是不怕酸的話，可以多吃點獼猴桃。
其次就是要是孕期女性出現脾胃虛寒的話，最好不要使用，獼猴桃雖好吃，但是性寒涼，本身脾胃虛寒的女性吃了的話，會導致脾胃更加虛寒，最終會導致胃病的出現
發布於 2023-05-05 03:27
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概述
我們都知道獼猴桃，它是生活中非常常見的一種水果，而且獼猴桃他和很多疾病的預防都有著密切的關係，很多人都通過飲食來進行調理一些疾病，那麼獼猴桃這種水果不僅營養豐富，而且還可以對一些疾病有一定的治療和預防的作用，而且在人們生活中，脂肪肝這種疾病重在預防，所以說在生活中的飲食應該是非常重要的，應該控制高脂肪高糖的飲食，那麼我不太清楚，常吃獼猴桃，可不可以預防脂肪肝？
步驟/方法：
1、
首先
發布於 2022-10-14 01:03
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獼猴桃的功效與作用離不開獼猴桃裡面所含的營養成分，獼猴桃裡面可是含有豐富的Vc哦，而且含量還遠遠高於市面上的其他水果，所以對我們的皮膚和頭髮等，都有很好的滋養效果，而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發生。所以想要補充Vc的朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了，吃幾個獼猴桃足以。
獼猴桃的功效與作用可不僅僅是因為它含有豐富的Vc和其他的維生素哦，還因為獼猴桃裡面含有多種我們人體必需的氨基酸，我們體
發布於 2024-03-20 15:43
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概述
胃腸型感冒的症狀是非常明顯的，所以應該進行合理的治療，胃腸型感冒的患者可能會導致噁心嘔吐和身體乏力的症狀，可以選擇使用飲食的方法來輔助調理病情，也可以選擇口服藥品的方法進行治療，有的患者很喜歡吃獼猴桃，其實出現了胃腸性感冒，可以適當吃一些獼猴桃，不會產生不良的影響的，而且有效的促進維生素c的攝入，對疾病的輔助治療有很好的效果。
步驟/方法：
1、
胃腸型感冒的患者可以選擇吃獼猴桃的方法
發布於 2023-01-15 11:03
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唯有愛和咳嗽控制不住
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