概述
我還是一個學生，我現在正在上大學，和我一起的同學，他們都有女朋友了，可是我沒有，我的性格有點內向孤僻，這可能是我找不到女朋友最重要的原因吧，大家也知道到了這個年紀自然就會有性慾，我每次都是用手解決的，可是現在我出現了尿頻的現象，應該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 首先最重要的就是戒掉手淫，其實正常情況下的手淫對身體也是有益處的，如果是過度的手淫當然就會傷身體了，所以，一切都要順其自然，不要過度的去放縱，一般情況下一個月手淫3次還算正常。
2、 平時閒下來的時候，你可以上上網看看書，跟朋友出去旅遊啊，逛街啊甚麼的都可以。不要總把自己悶在家裡，一個人的時候，也要轉移注意力不要總往那個方面想，所以說一定要轉移注意力。
3、 這個就重要了，因為你現在已經出現了尿頻的現象，所以你每天三頓飯都是必須要吃的，不僅僅是要吃飯，而且要注意營養，蔬菜水果肉類，甚麼的，都要吃不要挑食。可以多吃牛肉羊肉之類。
注意事項：
把心情放輕鬆，平時多出去走走，聽聽歌，看看報紙，這樣身體自然就好了，對於上面的現象，只要合理的調整，很快就會正常的。
