苦丁茶功效和作用主要有降血壓、降血脂、降血糖、提高抵抗力等,不過苦丁茶不適合所有人飲用,如果長期飲用苦丁茶,會帶來一些苦丁茶的副作用,例如引起消化不良、不利於感冒症狀康復、使身體虛寒導致血凝、腹瀉、腹痛等。因為苦丁茶性苦,不適合身體虛寒的人長期飲用,苦丁茶的副作用主要有:
1、降低脾胃功能:一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。
2、不利於感冒症狀恢復:秋冬季是感冒的高發季節,患有感冒的人可吃些溫熱的食物,如生薑、荊芥等賴驅寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
3、腹痛、腹瀉:虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣,甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物,苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等症狀。
4、月經不調:女性月經期處於失血狀態,此時飲用寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經甚至月經不調。
5、不利於產後子宮恢復:剛生完寶寶的產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。