檸檬與綠茶的結合，就孕育出了檸檬綠茶這一款經典的養生調飲。為啥說它養生呢?我們都知道檸檬和綠茶各有各的好處，但是卻不清楚，兩者結合，居然可以起到保護心臟的作用，能降低患心臟病的風險。
這是因為綠茶含有多酚類抗氧化劑兒茶酚，這本身就是有益心臟健康的成分，又有研究表明，添加富含維生素C的柑橘類食物到綠茶裡面，可以提高人體對兒茶酚的吸收效率，能大大增強兒茶酚的保健作用。當然，這對於保護心臟的作用也大大提高了。在含維生素C的柑橘類食物中，檸檬的效果是最好的，其次是橘子、橙子、柚子等。
綠茶、檸檬這兩樣在生活中都是可以購買到的材料，製作方法也十分簡單。小編這裡教給大家一個方便實用的做法。只需將購買到的新鮮檸檬切片，連皮一起放入泡好的綠茶當中即可飲用。不過需要注意的事，茶水不宜太濃，檸檬片也不要放太多，免得味道過酸，影響口感。
