概述
小的時候特別喜歡吃零食，那個時候我們家裡開個小賣部，當時很多小朋友他們都羨慕我，可以過個開心的生活，因為我那個時候家裡面有各種各樣的好吃的東西。而且我從來不需要給錢，所以在我的童年時期，我一直跟很多同學圍繞著。所以就是因為這樣的原因我早就知道他長大之後也變成一個名副其實的小胖子了。後來我認識了一個女孩子，她要求我減肥。那個時候我特別喜歡她，而且就感覺到自己渾身充滿了動力，想要為她去減肥
步驟/方法：
1、 以前剛上大學的時候經濟條件不是很好，家裡每個月只給我2000塊錢生活費，所以平常的話我不一定有錢，能夠到健身房去運動。不過一到夏天，我最喜歡做的一件事就是游泳了。游泳的話，有很好的減肥作用
2、 另外的話，每天晚上我都會抽點時間去跑操場，很多人跑步通常都不能夠堅持，所以跑步的效果並不是很明顯，而且每逢週日我就會到學校裡面去跑臺階。這樣可以很好的鍛鍊我腿部的肌肉線條看上去更加的美麗
3、 平常在大學宿舍裡面，我們幾個還湊了一點錢買了一組啞鈴放在宿舍裡面，只要我得空回來的話，我就會鍛鍊一下，這種方法經濟又環保。大學四年下來了，我們對於這對啞鈴的喜愛都已經超乎尋常了
注意事項：
其實每個人都應該有一定的健身益智健身，並不是說非要花很多錢跑到健身房裡面去，而是日常生活中你要明白少吃多運動這道理。平常的話可以藉助順便一些比較簡單器材，他從最基礎的開始鍛鍊。
