檸檬美白牙齒1、檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之後，用棉籤蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細緻，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。
檸檬美白牙齒2、第二種方法比較簡便，就是用少量的檸檬汁配合牙膏一起使用，這樣能有效減少發黃，不會造成牙齒顏色不均勻，不過要注意檸檬是酸性的，所以要適量的用就好，要是很多的話很可能會傷害到牙齒。
檸檬美白牙齒3、刷牙前含一口檸檬汁，堅持2周後，就會有效果的。含2，3分鐘後刷牙，效果更明顯。需要注意的是不要喝進去了，晚上了，大家的身體器官要休息了，如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。
檸檬美白牙齒4、檸檬它含有豐富的維他命C，能加固齒根，促進身體的消化，所以建議每天堅持喝檸檬水，能有效的將牙齒清潔乾淨起到美白的作用，這也是懶人的好幫手。
此外小編要提醒大家，因為檸檬的酸性太強，雖然有一定的美白效果，但是會損害牙釉質，腐蝕牙齒。不能靠它溶解牙齒組織，同時帶走牙齒表面的色素物質，來達到美白牙齒的目的。這樣做會嚴重影響牙釉質的發育，引起更多的牙齒疾病。建議大家平時少用，在美白牙齒的時候要注意以下幾點：1.採取正確的刷牙方法，養成良好的刷牙習慣。2.酸性食物不要吃得過多。3.喝完茶、咖啡、紅酒、可樂等要及時漱口。
